Batido de pl√°tano y canela

En la b√ļsqueda de sabores deliciosos y nutritivos, el batido de pl√°tano y canela emerge como una opci√≥n deliciosa y saludable. Este batido combina la dulzura natural del pl√°tano con el toque especiado de la canela, creando una bebida perfecta para cualquier momento del d√≠a.

La preparación de este batido es un proceso sencillo y rápido, ideal para esos días ajetreados. La mezcla de plátano y canela no solo deleita el paladar, sino que también ofrece beneficios energéticos y digestivos, gracias a sus ingredientes naturales.

Receta de batido de platano y canela
Batido de pl√°tano y canela

Disfrutar de un Batido de plátano y canela es sumergirse en un mundo de texturas cremosas y aromas envolventes. Este batido se está convirtiendo rápidamente en un favorito para aquellos que buscan una opción saludable y llena de sabor.

Lo bueno de los batidos es que sirven para cualquier hora del día, tanto para un desayuno, como para postre, o merienda. Y si has hecho deporte el plátano es perfecto porque por que tiene una gran fuente de potasio que va muy bien para recuperarse de un ejercicio intenso.

Receta de batido de platano y canela

Este verano, o cuando ya empiece el calorcito, acordaros de esta receta de batido del pl√°tano para disfrutarla en cualquier momento. Os encantar√°!

Ingredientes del batido de pl√°tano

  • 2 o 3 Pl√°tanos maduros
  • 1/2 litro de leche entera
  • Az√ļcar al gusto
  • Canela en polvo al gusto (aproximadamente 1 cucharadita de caf√©)

Como hacer batido de pl√°tano

  1. Primeramente, cortamos el pl√°tano en trozos bastante peque√Īos para que se deshagan mejor. Los meteremos en el congelador durante 1/2 hora para que est√©n m√°s fr√≠os y nos quede el batido bien cremoso y fresquito.
  2. Se le a√Īade la leche, el az√ļcar y la canela. Y batimos muy bien con nuestra batidora hasta que nos quede una mezcla bien cremosa.
  3. Ya lo tenemos listo para servir. Le podemos a√Īadir un poco de nata montada por encima si nos apetece. Y decorar con una rodaja de pl√°tano o con poco de canela en polvo por encima.
Receta de batido de platano y canela
Batido de pl√°tano y canela

Tabla de beneficios nutricionales

NutrienteBeneficio
PotasioEsencial para la función muscular y el equilibrio de fluidos.
FibraFavorece la digestión y contribuye a la saciedad.
Vitamina CFortalece el sistema inmunológico y mejora la salud de la piel.
MagnesioClave para la salud ósea y la función metabólica.
AntioxidantesCombaten el estrés oxidativo y la inflamación.

Degustar un Batido de plátano y canela es entregarse a un abrazo de texturas cremosas y aromas que envuelven el alma. Este batido se ha convertido en el favorito de muchos, convirtiéndose en sinónimo de una elección saludable, práctica y sobre todo, deliciosa.

Receta de batido de platano y canela

Batido de pl√°tano

Laura
¬°Prueba este delicioso batido de pl√°tano ūüćĆūü•§! Refr√©scate con este sabor tropical y disfruta de una explosi√≥n de sabores en cada sorbo. ¬°Ideal para darte energ√≠a durante todo el d√≠a! ūüėčūüí™
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo total 5 minutos
Plato Bebidas, Desayuno, Merienda
Cocina Espa√Īola
Raciones 2 personas
Calorías 150 kcal

Ingredientes
  

  • 2 o 3 Pl√°tanos maduros
  • 1/2 litro leche entera
  • Az√ļcar al gusto
  • Canela en polvo al gusto (aproximadamente 1 cucharadita de caf√©)

Elaboración paso a paso
 

  • Corta el pl√°tano en trozos peque√Īos y cong√©lalos durante 30 minutos.
  • Agrega leche, az√ļcar y canela a los pl√°tanos congelados.
  • Bate la mezcla hasta obtener una textura cremosa.
  • Sirve el batido y a√Īade nata montada, una rodaja de pl√°tano o espolvorea canela en polvo por encima para decorar.

Notas

 
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¡Espero que hayas disfrutado de esta deliciosa receta de batido de plátano! Si quieres recibir más recetas deliciosas como esta directamente en tu bandeja de entrada, ¡suscríbete a la newsletter!

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